چگونه صندلی کامپیوتر مناسب را انتخاب و از آن استفاده نماییم

بیشتر ما در طول ساعات کاری، پشت میز و روی صندلی هایی نشسته ایم که نه به وضعیت قرار گرفتن شان توجه داریم ونه به نحوه ی نشستن خودمان روی آن ها. اما وقتی که کارمان تمام می شود، از دردی که در کمر و گردنمان حس می کنیم، می‌فهمیم که باید نشستن خود را اصلاح کنیم. اما اینکه ویژگی های صندلی مناسب و استفاده از آن چیست را باید در این چگونه دنبال کنید.