چگونه از ضدآفتاب مناسب استفاده نماییم
خورشید از دیرباز برای انسان مظهر نور، پاکی، مهر و عظمت بوده است به طوری که این نعمت...
چگونه قبل از خواب پوستمان را آماده کنیم
برای مراقبت از پوستمان در طول روز و در برابر تابش آفتاب بسیار نگرانیم و حساسیت به خرج...
چگونه در زمستان از پوست خود محافظت کنیم
ممکن است بخاطر بارش برف زمستانی بسیار شاد شویم و آماده برف بازی و ساختن آدم برفی و...
چگونه تیرگی های دور چشم ایجاد می شوند و راه های بهبود کدامند
برای تسکین و تعدیل سیاهی و کبودی دور چشم راه‌حل‌های زیادی وجود دارد اما راه‌حل خاصی وجود ندارد...
چگونه بخوریم تا از چین و چروک در امان بمانیم
رادیکالهای آزاد، دشمن سلول‌های بدن هستند. سلول‌های پوست هم از این قاعده مستثنا نیستند. رادیکالهای آزاد در پوست...
چگونه با خوراکی ها خشکی پوستمان را درمان کنیم
وقتی سیستم ایمنی بدن بیش از حد فعال باشد، عملکرد سلول‌های بدن و پوست به گونه‌ای است که...
چگونه با چای سبز، سریع وزن کم کنیم
اضافه کردن چای سبز به رژیم غذایی روزانه شما بدون در نظر گرفتن نحوه استفاده از آن، به...
چگونه سوخت و ساز بدن را افزایش دهیم
متابولیسم به معنای تبدیل غذا به انرژی و تغییر انرژی به گرما و حرکت است. سوخت و ساز...
چگونه سبب کاهش ارزش غذایی آجیل می شویم
همه ما می دانیم آجیل و مغزها دارای ارزش غذایی بالایی هستند. ما به افراد کم خون توصیه..
چگونه تغذیه ای درست برای برنامه ورزشی خود داشته باشیم
تغذیه بهینه برای برنامه ورزشی ای که دارید به هدفی که شما از ورزش کردن دارید بستگی دارد....
چگونه با شنا کردن تناسب اندام خواهیم داشت
در ورزش، آب متحد طبیعی ماست. آب وزن بدن را سبک، جریان خون را تحریک و از ما...
آیا دوست دارید بازوهایی خوش تراش داشته باشید؟ بازوهایی محکم و عضلانی و در عین حال زنانه، ظریف...
چگونه برخی نوشیدنی ها چربی های اضافی را آب می کنند
نوشیدن شربت آبلیموی خنک در گرمای شدید تابستان ممکن است خیلی برای شما مفید و حیاتی باشد اما...
.: Weblog Themes By Pichak :.